看到好食課的林世航營養師寫了這篇
身為憂鬱症親人、患者、研究者此三種身份的告白
覺得這篇文章很值得大家花時間看一看！
文章連結點這👉🏼 https://learneating.pros.is/MPHYD
✨憂鬱症只是短期情緒低落？
文內提到👉🏼憂鬱症是帶有實質「生理病變」的心理疾病，在憂鬱症患者的腦中，海馬迴、杏仁核等掌管情緒的腦區，有體積較小、神經連結密度較低的現象。
💡因此憂鬱症真的不是單純短期情緒低落而已。
✨如果身邊有憂鬱症的親友該怎麼辦呢？
文內提到👉🏼我們要做的是就是保持「病識感」，帶著憂鬱傾向的親友尋求醫師協助，更學會「傾聽」，不要隨意地鼓勵、反駁與責備，做到這些事情其實就可以好好幫助憂鬱症的親友了！
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